頭城三天兩夜|老街海港、草嶺古道到龜山島,山海兩線一次走
宜蘭縣頭城鎮有兩條海岸線:一條是烏石港到外澳的熱鬧海灘,一條是北關到大里的安靜山海。三天兩夜才走得完兩條:第一天在市區與外澳,第二天搭火車到大里走草嶺古道、下山吃漁港,第三天把上午交給龜山島或浪板。適合喜歡走路、想把頭城看得完整的朋友與家庭。

行程總覽
- 頭城老街
- 蘭陽博物館
- 外澳沙灘
- 草嶺古道啞口
- 大溪漁港
- 烏石港
- 適合對象
- 喜歡健行與看海的朋友、國小以上的親子家庭、攝影人
- 交通方式
- 第二天以台鐵大里站進出古道最順;其餘以自駕或台灣好行串接
- 最佳季節
- 芒花約在十一月前後;出海行程約春季到秋季,冬季改看展與看浪
- 步行量
- 第二天中高,大里往返啞口約兩到三小時;其餘兩天輕鬆
兩晚建議住同一間,讓第二天的古道行程輕裝出門。若排在冬季,第三天的出海改成衝浪觀浪或北宜公路沿線的平原視野,仍然成立。草嶺古道全程走到福隆會跨出宜蘭縣界,這裡採大里往返啞口的走法,回程不必煩惱接駁。
第一天:老街、博物館與外澳
上午
頭城老街
從頭城站出站走進和平街,南北兩端各有一座福德祠當起訖地標。巷子裡的日式木造老屋與洋樓式老宅值得停下來看,冬天先喝一碗當歸羊肉湯再開始散步最暖身。

中午
蘭陽博物館與烏石港
搭台灣好行或開車到烏石港,先在漁市吃午餐,再進蘭陽博物館看展。館外烏石礁濕地有木棧道可以散步,把博物館的單面山造型與倒影一起收進鏡頭。
下午
外澳沙灘
下午到外澳看龜山島、看飛行傘緩緩降落在沙灘上。夏季可以先上一堂衝浪體驗課,若打算第三天上課,今天就在沙灘踩踩浪、熟悉浪況即可。傍晚入住海線民宿。
第一晚住哪一區?
第二天:草嶺古道與北段海岸
清晨
大里天公廟起登
從頭城站或外澳站搭台鐵往北到大里站,出站後經大里天公廟拾級而上。起登前段較陡,趁清晨涼爽解決;啞口一帶風勢強勁、天氣多變,四季都要帶風衣。

上午
草嶺古道啞口與虎字碑
草嶺古道是淡蘭古道的經典段,步道整建完善,國小以上孩子都走得了。到了啞口,龜山島與太平洋在腳下展開,附近還有清代留下的虎字碑;每年十一月前後芒花翻白,人潮也最多,平日清晨最從容。看完原路折返大里。

中午
大溪漁港
下山後搭火車或計程車到大溪,漁港旁的海產小吃以現撈海鮮粥為招牌,走完古道來一碗最補。海鮮多為時價,點菜前先問清楚。
下午
北關海潮公園
回程經過北關海潮公園,看單面山與豆腐岩,登觀海亭遠眺龜山島與外澳海岸。爬了一上午的腿,園內階梯慢慢走就好;雨後與浪花飛濺後岩面濕滑,不要走下礁岩。傍晚回民宿休息。
第二晚還住同一間嗎?
第三天:出海或下水再回程
上午
龜山島登島或繞島
春季到秋季的出航季,第三天上午從烏石港出發:登島可走環湖步道與軍事坑道,島上的龜尾湖是一汪綠色湖水;賞鯨加登島約四小時,加爬401高地整趟約六小時。登島需事先申請,每週三保育日不開放,攜帶身分證件。

上午(替代)
外澳衝浪體驗課
不出海、或排在冬季停航期,改上衝浪課或看浪。夏季南風浪穩、水溫舒服,是新手季;秋冬浪大有力屬進階季,新手觀浪就好,可以到外澳的海景咖啡館靠窗坐一下午。

午後
回程
回到頭城市區吃午餐,從頭城交流道上國道五號;不開車就從頭城站搭台鐵,假日也不必擔心雪隧塞車。
行前提醒
- 草嶺古道路線與活動資訊以東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處公告為準,颱風與豪雨後先查步道狀況
- 古道裝備:防滑鞋、風衣、飲水與行動糧;芒花季假日人多,清晨出發
- 登島約三月至十一月開放,名額有限,建議提前一到兩週申請;冬季賞鯨船停駛
- 北段海岸與蜜月灣大眾運輸較少,不開車者以火車加計程車接駁
- 外澳與蜜月灣有離岸流,下水請在救生員執勤區域並注意警示旗
延伸閱讀
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常見問題
頭城三天兩夜要怎麼排?
頭城三天兩夜可以第一天逛老街、蘭陽博物館與外澳沙灘,第二天搭台鐵到大里走草嶺古道、下山吃大溪漁港再看北關海潮公園,第三天從烏石港出海或上外澳衝浪課後回程。
草嶺古道從頭城怎麼去?
從頭城站或外澳站搭台鐵往北到大里站,出站後經大里天公廟起登;大里到遠望坑全程約八點五公里,若只走大里往返啞口約兩到三小時,班次以台鐵公告為準。
頭城草嶺古道芒花什麼時候最美?
頭城草嶺古道的芒花季約在每年十一月前後,滿山芒花翻白、人潮也最多,平日清晨最從容;確切活動檔期以東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處公告為準。
頭城三天兩夜要換住處嗎?
建議兩晚住同一間,外澳一帶往南到烏石港、往北到北關都近;若第三天要早班出海,第二晚可改住烏石港與蘭陽博物館周邊,步行就能到賞鯨碼頭。
